很多人有代謝症候群的問題，血壓、血糖和血脂都偏高，雖然可透過運動與飲食來改善；但是需要半年至一年的時間去努力。然而，卻有不少人因為沒有辨法維持健康飲食以及運動，因而使得代謝症候群一發不可收拾，直接進展到慢性病；也因此，代謝症候群的及早介入治療，就顯得非常重要。代謝症候群五項指標診斷標準代謝症候群的診斷標準有五項指標，包括：(1)肥胖：男性腰圍≧90公分（35吋半），女性腰圍≧80公分（31吋半）。(2)血壓異常：未服用藥物下，收縮壓≧130mmHg／舒張壓≧85mmHg。(3)血糖偏高：未服用藥物下，空腹血漿血糖≧100mg/dl。(4)三酸甘油脂偏高：未服用藥物下，三酸甘油脂≧150mg/dl。(5)高密度脂蛋白膽固醇：未服用藥物下，男性的高密度脂蛋白膽固醇＜40mg/dl，女性＜50mg/dl。只要符合其中三項即為代謝症候群。飲食控制與運動可改善　但需認真配合才有效台北市立聯合醫院仁愛院區家庭醫學科醫師吳逸帆表示，門診中，有很多還處於代謝症候群前期的患者，會透過衛教經由指導飲食與運動來改善，但是每個人的病識感不同，有人很在意，會努力去做，但也有人則是聽聽就算了，過了一、二年之後，就會進展到慢性病。

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