時序入冬，溫度與濕度降低，淚液分泌較少，容易出現乾眼症狀。中醫師指出，適當針灸和熱敷可以緩和症狀，但重要的是要避免長時間緊盯電腦或手機，同時減少辛辣刺激性食物、維持正常作息就能有效改善。
（龐清廉報導）　　不少民眾上班時長時間緊盯電腦螢幕，下班後又緊抓手機不放，淚液分泌較少，加上氣候入冬，溫度與濕度降低，乾眼問題便找上身。　　乾眼症在中醫稱為「白澀症」，屬於中醫「燥症」的範疇。嘉義基督教醫院中醫科廖敏芳醫師表示，眼病大多與“火”有關，導致眼病的原因分為實火和虛火，實火如：肝火、胃火、燥邪…等，應避免熬夜及辛辣飲食。虛火諸如肝血虛、腎陰虛…等，可以杞菊地黃丸、枸杞子等中藥配方，具有滋補肝血、滋養腎陰的療效，也就是補充滋潤眼睛的營養成份。　　中醫師表示，乾眼常見症狀包括眼睛乾澀、刺痛、搔癢、燒灼感、異物感、容易疲倦、畏光、黏稠分泌物、紅眼、程度不等的視覺模糊，甚至反射性的淚液分泌過多…等，長時間使用眼睛時或溫熱、乾燥的環境下及下午或晚上症狀會更加明顯。　　臨床統計，長期在中央空調系統、或高溫燥熱環境的工作者；還有電腦工作者、職業駕駛長時間注視定點；或是經常配戴隱形眼鏡的人皆屬乾眼症高危險群。廖敏芳中醫師提醒，改善乾眼症除了尋找中西醫治療外，改變不適當生活作息、環境及居家自我保健十分重要。搭配針灸或眼睛周圍的穴位按摩，刺激眼睛的氣血循環、熱敷眼睛5~10分鐘等，都可達到緩和症狀的效果。

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