屏東借貸,屏東薪轉,屏東軍公教貸款外食蔬果貴又少,如何幫身體找回元氣?

2016-05-12

人可以三天沒運動,卻沒有辦法三天都不進食,人可以吃的食物這麼多,卻也因為選擇過多而讓「價格&方便性>>>>營養價值」成為選擇依據,因為比起健康這件當下無感的話題,選擇省時又好吃的東西才吸引人。也就是為什麼外食族明明有這麼多的選擇,卻還是常只吃那幾家同樣的店,就連去自助餐也只會夾一樣的菜,久而久之,身體該有的營養素沒補充到,反而多了多餘的油脂、糖分、納等,增加身體的負能量。天然蔬果補不到?綜合蔬果維他命幫你加分
可以給身體優良活力來源的食物,不外乎就是天然綜合蔬果,具有各種身體必需的營養素,幫助身體抗氧化,吃越多越逆齡生長。不過這年頭天然的東西還比加工過的珍貴,這也直接反映在價格上:「一盤燙青菜要30元,跟吃一碗滷肉飯價錢相同,吃飯還比較飽。」這就是大多數外食族遇到的選擇困難,要在金錢與健康中做取捨。


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